說明
哥林多後書10：4-5
我們爭戰的兵器本不是屬血氣的，乃是在上帝面前有能力，可以攻破堅固的營壘，將各樣的計謀，各樣攔阻人認識上帝的那些自高之事，一概攻破了，又將人所有的心意奪回，使他都順服基督。
1-10分評估自己近期的心靈狀態，分數越高代表狀況越健康。
問責
- 面對現實環境，心中比較容易「被焦慮和壓力纏身」，還是「相信神的良善，覺得平靜安穩」？
- 面對艱難試煉時，更多「尋求自己的方法」，還是「尋求神、尋求協助」？
- 過度在意「他人的眼光」，還是能夠同時「關愛自己」？
- 過度在意「自己的期望是否被滿足」，還是同時能看見「身邊人的需要」？
- 更多「看別人的問題比自己更多更大」，還是「在別人的問題上看見自己」？
- 更多「羨慕別人、對自己感到不滿意」，還是更「接納自己的不足、熱愛自己的特質」？
- 心中對天父的形象，更多「刑罰、距離、律法、恐懼」，還是更多感受到「憐憫、親密、恩典、愛」？
- 面對不盡理想的情況，會「深陷在負面情緒中太久」，還是「有能力逐漸恢復樂觀」？
- 對未來，更多「感到不安」，還是「充滿盼望」？
- 近期心中更容易「看重人的表現與評價」，還是同時能「留意神眼中的他」？
- 近期心中時有「苦毒抱怨」，還是更多「感恩知足」？
- 近期的信仰生活「彷彿例行公事」，還是在過程中可以「感受到神的同在」？
奔向健康
- 若渴望真實的成長，你需要的不是更強的意志力，而是坦承軟弱、奔向恩典，你找到你渴望成長之處嗎？
- 你正在面對的課題是什麼？什麼是你無能為力之處？
- 若渴望讓恩典的大能更暢通地流進我的生命，我能開始什麼或捨棄什麼呢？
- 我可以從夥伴支取什麼，讓我的生命更加被堅固？